ゆっくりクラス
怪我が心配な方・シニアの方対象
無理なく、深みを体で理解する。
ゆっくりクラスとは
体に不安がある方・シニアの方を対象とした合気道クラスです。有段者向けの激しい稽古ではなく、体の使い方をゆっくり丁寧に学ぶクラスです。60代・70代の方も多く通っています。会員の約半数が女性で、「怪我なく長く続ける」ことを大切にしています。
なぜシニアでも安全に稽古できるのか
合気道は力ではなく、体の使い方と「気の流れ」で動く武道です。年齢・体力に関係なく技を発揮できるため、60代・70代でも現役で稽古しています。
- 無理なストレッチ・激しい運動なし
- 柔らかい受け身を重点的に指導
- 体の状態に合わせた個別対応
- 仲間と一緒にマイペースで成長できる
- 段位取得も目指せる（目標がある方は）
こんな方に向いています
🏥 体に不安がある
膝・腰・肩など怪我が心配な方でも安心。
🧓 シニアで始めたい
60代・70代の方も活躍中。年齢は関係ない。
🎯 じっくり深く学びたい
急がず、合気道の本質を丁寧に体得する。
スケジュール・料金
スケジュール
| 場所 | 曜日・時間 |
|---|---|
| 東京（品川） | 水 13:30〜14:25 土 11:30〜12:25（ゆっくり&子ども） |
| 鎌倉（青少年会館） | 火 14:30〜15:25 |
月謝
| 月4回プラン | 9,200円/月 |
| 無制限プラン | 14,000円/月 |
65歳以上はシニア割引（10%OFF）
仲間と一緒に楽しく続ける
ゆっくりクラスは、稽古仲間同士の交流も大きな魅力です。稽古後にお茶を飲みながら話す時間も、通い続ける楽しみのひとつです。