春の体験キャンペーン実施中（2026年3月24日〜4月末）
未経験者向け少人数体験クラス（毎週火曜）開催中。通常クラスでの体験もOK！
こんなことを感じていませんか？
運動したいが
何から始めれば
何から始めれば
武道は怖そう
ハードルが高い
ハードルが高い
体力に
自信がない
自信がない
一人で
始めるのが不安
始めるのが不安
ゆっくりクラスは、そんなあなたのためにあります
ゆっくりクラス 3つの約束
無理な技はなし
安全を最優先に設計した稽古内容。痛い・怖い技は一切ありません
あなたのペース
ゆっくり丁寧に指導。体力に合わせて休憩もOK。競争はありません
稽古後はお茶会
稽古の後はみんなでお茶。仲間との会話が楽しみで通う方も多数
他の運動と比べてみてください
| ジム | ヨガ | 合気道ゆっくり | |
|---|---|---|---|
| 相手 | 一人で黙々 | 一人で黙々 | 相手と楽しく |
| 柔軟性 | 不要 | 必要 | 不要 |
| 護身 | × | × | ◎ |
| 転倒予防 | △ | △ | ◎ 受身を学ぶ |
| 仲間 | △ | △ | ◎ お茶会あり |
体験の流れ
受付・着替え
動きやすい服装でOK。男女別更衣室あり
動きやすい服装でOK。男女別更衣室あり
黙想・準備体操
ゆっくりと体をほぐします。痛くない範囲で
ゆっくりと体をほぐします。痛くない範囲で
受身の練習
安全な転び方を段階的に。転倒予防にもなります
安全な転び方を段階的に。転倒予防にもなります
技の体験
先生と一緒にゆっくり技を練習。力は使いません
先生と一緒にゆっくり技を練習。力は使いません
黙想・終了
心を落ち着けて終了。約60分
心を落ち着けて終了。約60分
お茶会
稽古後にみんなでお茶。感想を話したり、質問したり
稽古後にみんなでお茶。感想を話したり、質問したり
会員の声
「合気道の理合を知り体現できるのが面白いと思います。また、同年代の多様な経験を持つ仲間ができて、稽古後のお茶での会話が特に面白いです」
「稽古が楽しく学べる喜びがあります。教室・先生の雰囲気が良いです。稽古後のお茶の時間も楽しみの一つです」
「負担にならない程度に日頃使わない筋肉を動かすことができています。続けていると、姿勢が良くなって腰回りの脂肪が取れているようになりました」
「毎朝ストレッチをやる意欲が高まり、エイジングに対する自信が強まりました。身体への気づきや精神を学んでいきたいと思っています」
指導者紹介
ゆっくりクラスの指導者は、安全を最優先に、一人ひとりの体力に合わせた丁寧な指導を行います。初めての方でも安心してご参加いただけます。
指導者について詳しく見る →道場の雰囲気
教室情報
| 対象 | 年齢不問（40代〜70代の方が多いです） |
|---|---|
| 場所 | 品川道場（東京都品川区）/ 鎌倉道場 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・タオル |
| 体験料 | 無料 |
| 入会特典 | 体験後入会で入会金無料 |
よくある質問
Q. 膝や腰に不安があるのですが参加できますか？
はい、無理のない範囲で参加いただけます。事前にお伝えいただければ、個別に配慮いたします。
Q. 一人で行っても大丈夫ですか？
ほとんどの方がお一人で体験に来られます。稽古後のお茶会ですぐに打ち解けますのでご安心ください。
Q. 道着はすぐに必要ですか？
いいえ。最初は動きやすい服装で大丈夫です。続けたいと思ってからご準備ください。